平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，保持心情愉快，不要熬夜和劳累。
本身乳房就是比较敏感的一个地方，而且也容易受到一些乳腺疾病的伤害，所以对所表现出的各种症状都要注重，其实在乳头部位有一些小颗粒是皮脂腺，是正常的一个现象，不属于乳腺疾病。
本身乳房就是比较敏感的一个地方，而且也容易受到一些乳腺疾病的伤害，所以对所表现出的各种症状都要注重，其实在乳头部位有一些小颗粒是皮脂腺，是正常的一个现象，不属于乳腺疾病。
乳晕颗粒多并且痒要考虑是因为有内分泌失调还有就是有乳腺增生以及湿疹等造成的，从单一症状是不好判断具体的情况的，需要及时的明确的，建议做些相关检查，明确具体的情况后治疗。