患者平时要注意自身的调节，放松心态，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。
想睡睡不着可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。
想睡睡不着怎么治疗？
最近这段时候总是觉得晚上睡觉睡不着，到床上大半夜了还是翻来覆去的。想睡睡不着怎么治疗？
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