建议备孕期间提前口服叶酸片，注意这段时间不要乱用药，以免影响受孕结果，自己要禁食辛辣刺激性食物。
男性精子质量最好的时间是禁欲5-7天的时候，你可以根据你们的情况来控制好时间。平时多吃含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质高的食物，如牛奶、酸奶等乳类和乳制品
男性精子质量最好的时间是禁欲5-7天的时候，你可以根据你们的情况来控制好时间。平时多吃含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质高的食物，如牛奶、酸奶等乳类和乳制品
根本预防治疗精子成活率低需要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质这三个物质。日常可以服用三个月的育之缘片来补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，蛋白锌蛋白硒可以提高精子成活率和精子质量，蛋白质辅助配合能够促进精子生成