建议平时要多注意休息，少熬夜，饮食要以清淡为主，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣油腻的食物。多锻炼，可以通过出汗排毒，促进新陈代谢。
脸上长痘痘是由于内分泌失调引起的，也有可能是精神压力大、经常熬夜、饮食不注意引起的。
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长痘痘是可以喝牛奶的。牛奶里面含有丰富的营养物质，在睡前喝牛奶还可以提高睡眠质量。喝牛奶对于痘痘并没有影响。
长痘痘可以喝牛奶吗？
你好，我今年18岁，最近脸上长了好多痘痘，想知道长痘痘可以喝牛奶吗？
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