不要吃烧烤，油炸，膨化食品;避免接触放射线;不能滥用激素，少用含激素的化妆品;避免情绪抑郁，心理紧张.选择胸罩要适中，不能束胸过紧.重者可用中药调理。
乳腺增生症，主要是由于雌激素分泌过多，导致了乳腺的囊性增生性病变，引起了病变乳房部位的肿胀、疼痛，并且与月经周期有关。
乳腺增生症，主要是由于雌激素分泌过多，导致了乳腺的囊性增生性病变，引起了病变乳房部位的肿胀、疼痛，并且与月经周期有关。
多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
乳腺增生食疗法
乳房包块导管扩张，多个不平等低回声，前几天痛的腋下手都放不下来，吃药不见效果，有什么食疗法？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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无痛人流后多久能洗澡
无痛人流后3天到7天一般可洗澡。人流会损伤身体，子宫颈口开放，过早洗澡尤其盆浴易致感染。身体恢复好、无明显不适、出血少者术后3天可淋浴；身体虚弱、出血多则宜推迟到术后7天。恢复洗澡时若有异常应就医。洗澡要注意水温、只能淋浴，术后还需多休息、加强营养，禁性生活，观察出血情况，异常及时复诊。
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