可以补充钙物质，平时多喝牛奶，多晒太阳，睡觉的时候要注意睡姿，以右侧卧和平躺为好。
建议您平时放松心情，适当锻炼身体，避免精神生活压力太大，可以适当的按摩一下。
睡觉突然抽搐一下怎么办？
睡觉的时候会突然抽搐一下，有时候感觉很明显，请问睡觉突然抽搐一下怎么办？
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