及时找出疾病的原因,然后进行治疗。保持你的心情放松和稳定。不要熬夜以保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果。你应该做心电图检查或24小时动态心电图检查,判断是否有心律失常,然后根据情况进行治疗。对于普通心悸心慌,可以考虑使用一些中成药进行治疗。