脸上长斑多见于内分泌失调,黄褐斑或雀斑多见。可以适当口服维生素片,可以改善面部皮肤色泽。洗脸后,用淘米水按摩肌肤三分钟,再用温水清洗干净即可。淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢,其中的维生素也可帮助保持肌肤的滋润,这个方法可有效预防斑生长。