另外平常要多注意休息，少玩手机电脑，减少伏案工作时间，注意劳逸结合，避免久站久坐，选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
颈部疼痛很多时候和生活工作习惯有关，可以通过培养良好的习惯去解决颈肩腰腿疼痛等问题。不要一个姿势时间过久，经常性的适度运动。
颈椎总疼有时候晃动疼得更厉害怎么办
我最近身体不舒服，颈椎总疼，有时候晃动疼得更厉害，该怎么办？
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