平时要多补充水分,适当的锻炼身体,提高免疫力,需要定期的去复查。老年小便失禁应该间断排尿训练。即在每次排尿过程中病人控制暂停排尿3到5秒钟后再继续将尿液排出。提肛训练,病人取立、坐或侧卧位,与呼吸运动相配合。