可以坚持练习屈肘甩臂，应注意适当活动锻炼，合理饮食，注意休息，多做攀墙动作，平时注意保暖，避免肩部受凉。
建议去医院看看骨科，拍片检查排除骨质病变，可以针灸、推拿、中药外敷、理疗等，平常要自己加强锻炼，活动关节。
肩周炎的症状怎么治疗
我没有确诊，但有活动受限，疼痛症状 ，该如何治疗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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