可以平时佩戴护膝,适当物理治疗,但是不能过渡热疗,防止膝关节渗出肿胀黏连,导致关节活动障碍,进行适当锻炼,增加人体耐受能力。去医院做检查,做一个双下肢血管彩超,或者是动脉造影看看血管是否通常,膝盖冷还可能是长期受冷而导致的膝盖冷痛。