建议不要长时间低头玩手机看书工作，可以进行颈椎操锻炼颈椎，每天热水袋热敷颈椎，睡觉枕头不要太高。
颈椎病的诊断要根据症状以及CT检查等相关检查综合分析确诊，但从骨头有些突出等情况是无法判断的，建议及时去当地正规医院骨科等就诊，进行相关的检查。
脖子后凸起还偶尔痛是颈椎病吗
我脖子后关节部位，有点往外凸出还偶尔痛，是颈椎病吗？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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