避免腰部受凉及劳累。增加腰椎稳定性练习，如增加腰背肌肌力练习等，但要避免增加腰椎间盘剪切力的练习，以免损伤椎间盘。
可能造成永久性功能障碍，形成永久性下肢瘫痪、大小便失禁及性功能障碍，所以腰椎间盘突出严重程度。
腰间盘有点突出严重吗
我前段时间身体不舒服，去医院检查说是腰间盘突出，腰间盘突出严重吗？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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