注意口腔卫生,多补充维生素E,注意饮食,适当的运动,多注意休息。舌上有红斑,麻木可能是由舌炎引起的,也可能是由中医的血热血瘀引起的,不烫伤,如果烫伤会是红斑,不烫伤,需要根据检查结果对治疗原因进行检查和诊断。它们也可以通过服用中药来治疗症状。