平常不要吃辛辣刺激性食物,清淡饮食,不要吃甜食。
可以,桑甚味甘,性寒,归心经。有滋阴补血、生津止渴,润肠通使之功效。还可以明耳目,乌须发,补益肝肾。桑葚能增强机体免疫力,延缓衰老,调节和促进免疫功能。