平时需要防寒、保暖，避免骨关节受凉。因为寒冷可造成骨关节周围血流进少，肌肉僵直，顺应性差，避免过度运动和不适当的外力造成骨关节和软组织损伤。
这个情况考虑膝关节骨性关节炎引起的，不建议长期服用药物治疗，可以考虑去疼痛科就诊行关节腔药物注射治疗。
骨关节疼痛可以长期服用止疼药吗
我膝关节疼痛两年了，没有肿胀，我一直服用止痛药，骨关节疼痛可以长期服用止疼药吗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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