建议首先一定要注意休息，避免长时间行走，避免爬山爬楼梯，避免劳累外伤受凉。
半月板因其结构特点很容易在负重、运动当中受到损伤。日常生活中一些不能避免的因素，例如踢球、碰撞、摔倒等都可能致使半月板损伤。
半月板因其结构特点很容易在负重、运动当中受到损伤。日常生活中一些不能避免的因素，例如踢球、碰撞、摔倒等都可能致使半月板损伤。
根据你的情况描述，半月板损伤之后，大多数都是不能够自己愈合的。
半月板磨损能自愈吗
我高中的时候就特别喜欢踢足球，之后就一直没断过，有机会就回去踢，现在膝盖经常会疼，检查是半月板磨损，能自愈吗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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