消炎止痛膏贴,疼痛明显局部制动,少负重,休息时抬高脚,局部按摩,温水泡洗不缓解要到医院检查,行理疗针灸手法按摩。脚底骨生了骨刺,消炎止痛膏贴,骨刺保守治疗。不缓解要到医院检查,行理疗针灸手法按摩等,效果不错的。