建议热敷按摩,可以找催乳师按摩疏通,还可以去医院做乳管镜疏通,如果有炎症的话及时去医院就医,根据诊断结果再用药对症治疗。考虑刺痛是乳管收缩引起的生理疼痛,不建议每天不停的挤,主要还是不顺畅,乳量一大,就蓄积成块,正常哺乳就行了。