腹部赘肉减肥

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我生完小孩后，体重一直没降下来，腰腹部也长出很多赘肉，现在身型好难看啊，想减一下赘肉，腹部赘肉减肥的方法有哪些？
李宇飞
李宇飞 副主任医师 整形科
上海市同济医院
三甲

建议平时走路的时候，可用力做收缩小腹的动作，并配合腹式呼吸，让腹部上的肉变的更结实，起到廋腹部的作用\n\n

肥胖不但会影响身型，还会累及心脏、呼吸、骨骼等，加重肾脏负担，引起糖尿病、高血压、高脂血症等，对健康造成影响。\n

肥胖不但会影响身型，还会累及心脏、呼吸、骨骼等，加重肾脏负担，引起糖尿病、高血压、高脂血症等，对健康造成影响。\n

减去腹部赘肉，可通过每天坚持转呼啦圈的方式，大概一个月后会可见到效果，此外适当饮用蜂蜜柚子茶，可起到润肠通便的功效，对控制体型有一定作用。\n

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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