注意不要辛辣煎炸油腻饮食,多吃水果蔬菜,保持大便通畅睡眠充足,多去运动锻炼。
一般怀孕后8-10周左右可以判断出来胎心的,所以,你可以在怀孕后8-10周后检查B超看看,如果有两个胎心的话,就属于双胞胎。