女性备孕，补充叶酸，做孕前检查，男性备孕要蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。
排卵是在女性青春期发生的，通常在女性第二性征出现后出现。
排卵是在女性青春期发生的，通常在女性第二性征出现后出现。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
月经多久排卵
备孕很长时间都没有孩子，所以想要问一下在月经之后，多久是排卵日呢？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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