应该多食用含钙和磷高的食物，例如鱼虾，乳制品，鸡蛋，豆类，骨头汤，绿叶蔬菜等食物，还需要少吃糖和食盐。
可以补充点维生素D钙，应该多食用含钙和磷高的食物，例如鱼虾，乳制品，鸡蛋，豆类，骨头汤，绿叶蔬菜等食物。
绝经后骨质疏松在饮食上要注意什么
我最近绝经了，现在有点骨质疏松，不知道在饮食上要注意什么啊？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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