要避免太剧烈及难度过大的动作。另外。加强肌肉的锻炼是很重要的。因为关节的稳定除了需要韧带的保护，还需要借助强有力的肌肉的力量来保护。当肌肉强壮了，运动时对韧带的负荷就会减少，有利于减少韧带受损的机会。
韧带损伤，是指人们在体育运动和日常生活中，意外发生扭伤、拉伤，使韧带承受过度的负荷后发生的韧带纤维束撕裂或者断裂。做韧带手术10天是可以拿掉石膏睡觉的，但是腿不能乱动的。
做韧带手术10天可以拿掉石膏睡觉吗
我之前在医院做了韧带手术，10天了可以拿掉石膏睡觉吗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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