平时注意饮食健康,不吃高热量高脂肪的食物,积极参加体育运动。脂肪瘤是很常见的肿瘤,里面就是脂肪组织,包有一层包膜。按着有痛感是正常的,对于健康是没有什么影响的,治疗的话只有一个一个的切除,不治疗对于健康也无害。