建议可以适当运动，使腹肌、盆底肌松弛情况改善，增加肠蠕动力，同时饮食不吃辛辣刺激食物，多喝水。
产后便秘可能因产妇刚分娩，长期卧床休息、饮食缺乏维生素、盆底肌或腹肌的张力降低，进而使肠蠕动减慢，所出现的症状。
产后便秘可能因产妇刚分娩，长期卧床休息、饮食缺乏维生素、盆底肌或腹肌的张力降低，进而使肠蠕动减慢，所出现的症状。
一般2-3天即可缓解，若情况较为严重，则需通过药物进行辅助治疗。
产后便秘多久能恢复
我刚刚生完宝宝不久，就有便秘的情况了，产后便秘多久能恢复呢？
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