薏米红豆芡实粥的配比

提问时间：2018年12月11日 15:26 名医问答 6162 次阅读

我怀孕了想喝薏米红豆芡实粥了不会做想知道薏米红豆芡实粥的配比配比

关于水的分量，可以根据个人喜好粘稠度调节，但是一定大过于煮饭的水量

孕期宜适当控制饮食，不要盲目追求高营养

红豆薏米芡实粥的做法步骤如下：1、准备好食材。需要的食材有薏米、芡实、红豆（比例1：1：1）和冰糖（适量）。2、把芡实、红豆和薏米淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮，但是熟的慢。3、把泡好的食材倒入锅内。4、快煮熟是放入适量冰糖，不喜欢甜的也可以不放。

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