平时吃点药就行了，平时要不要长时间一个动作不变，要适当活动一下，合理营养饮食，适当补钙，提高身体素质。
肩部是筋膜炎，平时久坐低头弯腰多，上肢有点疼痛麻木长期导致筋膜炎，适度运动是会好一些的 ，不要过度。
肩胛骨刺痛4天了怎么办
我平时久坐低头弯腰有一点多，现在肩胛骨刺痛，怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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