平时饮食方面一定要多加注意清淡饮食,不要吃,油腻和刺激性的食物。吃冬虫夏草一般不会上火,因为冬虫夏草,虽然偏温,但是比较平和。但也不是所有的人都可以服用的,关键是要对症,如果是阴虚火旺的人,服用就不合适,就可能上火。