建议佩戴护膝，同时加强行股四头肌功能锻炼，绷直膝关节将下肢抬起离床面15到20厘米左右，绷直下肢坚持五秒，然后放下休息五秒，然后再抬起来坚持五秒，如此反复，二十到三十次为一组，每天十组到二十组。
如果是走多了之后酸痛那是正常现象，因为久没有锻炼，肌肉力量不足，下地行走后乳酸堆积会引起酸痛,。
做了膝盖前交叉手术为什么会酸痛发热
我的那个膝盖做了前后交叉手术。然后呢，现在已经有两个多月啦。走路多了还是有点点酸痛，是什么原因呢？
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