膝盖发凉小腿憋涨四肢发凉,应该多注意休息,尽量不要过度劳累,同时可以进行局部热敷,必要时可以服用一些相关的药物缓解。膝盖发凉小腿憋涨四肢发凉,应该去医院做一些相关的检查,拍片观察一下膝盖的状况,查明病因后,对症治疗。