避免长期不良姿势，多进行有氧运动，保证睡眠时间，提高睡眠质量。
腰左侧酸痛，可能是是否由于长期不良姿势，比如翘二郎腿，导致左侧腰部肌肉长时间过度牵拉，组织缺血缺氧引起无菌性的炎症导致的疼痛。
腰下面左侧酸痛是什么原因
我最近一段时间感觉身体不舒服，腰下面左侧酸痛，以前从没发生过，这是什么原因呢？
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