要戒除手淫这种坏习惯，通常是可以恢复的，平时多做缩肛锻炼，对提高性功能有效，锻炼坚持一段时间后，可对早泄的恢复有很大的帮助，建议多喝水，不饮酒，多排尿，适当锻炼，规律性生活。
考虑是前列腺炎的症状，泌尿外科的疾病，正常的手淫，长时间的阴茎充血，不注意局部的卫生，会导致前列腺炎的发生。
因手淫和疲劳造成的硬度不够勃起无力怎么办
我最近一段时间经常手淫，因手淫和疲劳造成的硬度不够勃起无力怎么办？
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