建议饮食上要给予适当的注意，不要吃高脂、油腻的食物，如巧克力，不要喝浓茶、咖啡等增加服内压的情况，经常保持大便的通畅，做到以上，建议三餐定时定量。
考虑有肝郁症状，平时烦躁生闷气较多，焦虑状态，体内湿热较重，吃饭速度比较快，饭后容易胀气，烧心反酸。
反流性食管炎怎么办
我最近这段时间总时间觉得肚胀，尤其是坐着的时候，怎么办？
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