建议平时应该多加注意饮食,调整好良好的作息时间,不要吃生冷刺激辛辣的食物,多吃一些容易消化的食物。风湿的症状有:关节疼痛,是由于关节肿胀所致的;关节畸形,不仅影响患者活动,还会损坏骨质和骨髓,关节出现畸形。