平时孕妇要多休息，不要做剧烈运动，也不要过于劳累，保证睡眠充足。饮食上要多吃一些维生素，钙质丰富的食物，保证营养均衡全面。
在怀孕的中晚期胎儿还继续在子宫内生长发育，并且非常迅速，胎儿能够很敏感的听到外界的声音。肺部和消化系统基本上已经发育的完全了。在此时胎儿需要营养的量达到了高峰期，所以准妈妈要保证营养的充分。
在怀孕的中晚期胎儿还继续在子宫内生长发育，并且非常迅速，胎儿能够很敏感的听到外界的声音。肺部和消化系统基本上已经发育的完全了。在此时胎儿需要营养的量达到了高峰期，所以准妈妈要保证营养的充分。
在孕妇怀孕30周的时候，此时胎儿的体重大概有1500克左右，胎儿从头到脚身长大概有44厘米左右。