可以适当活动锻炼腰背部肌肉力量，可以双手上举抬头走路用颈椎写米字等锻炼颈部肌肉力量，三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量。
如果在平时出现了全身的神经跳动，考虑是由于过性的神经过激反应所引起的，这主要是由于神经处于高度紧张，或者是营养不良导致的。
全身肌肉跳动什么原因
我的爷爷以前只是肌肉跳，现在手脚有点麻，全身肌肉跳动什么原因？
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