建议孕期保持心情舒畅，适当参加户外活动，多吃新鲜蔬菜和水果，适当吃一些干果，有利于缓解。
怀孕后随着自己身体状态的变化，以及体内内分泌的变化，这个都是会对情绪和睡眠有影响的，所以可能就会出现睡眠多梦的情况。
怀孕后随着自己身体状态的变化，以及体内内分泌的变化，这个都是会对情绪和睡眠有影响的，所以可能就会出现睡眠多梦的情况。
这是怀孕后激素水平变化导致的情绪波动，不要担心。
自从怀孕后每天都做梦
自从怀孕以后每天都会做梦，对身体会不会有什么影响？
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