建议你平时要注意保持心情舒畅,避免熬夜,尽量少吃辛辣刺激食物。经期:既可以指女性一次月经的行经时间,也可指月经的周期。经期:既可以指女性一次月经的行经时间,也可指月经的周期。经期最好是不要艾灸,经期艾灸容易增加月经量和月经时间过长。