建议用热敷来缓解疼痛,少吃些辛辣的食物,平时注意不要过多的去刺激,注意饮食和规律作息,平时可用胸罩托起乳房。哺乳期右侧乳房一侧疼痛可以用中药热敷,再按摩推揉挤奶出来帮助疏通,不严重,尽快疏通就没事了,可以吃些消炎药。