平时避免劳累，要注意休息。平时要多吃一些含维生素的东西，多补一些钙剂。
骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。
骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。
骨刺一般都是关节的退行性变造成的骨质增生。一般没有什么特殊的疗法，手术也是容易反复发作的，所以控制症状就可以。
骨刺是什么原因造成的
膝盖痛，劳累，怎样预防？什么维生素，防止骨刺产生？
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