孕妇能吃高粱米吗 孕妇一般可吃高粱米,其富含多种营养成分,能提供能量、助胎儿生长发育,含微量元素可预防贫血等。但高粱米不易消化,过量食用会致消化不良等不适。孕期饮食应多样化,除高粱米外,可吃小米、大米等主食,多吃新鲜蔬菜水果如苹果、菠菜,摄入适量肉蛋奶,保证营养均衡全面,同时避免食用生冷、辛辣、油腻且刺激性强的食物。 名医问答 2019-04-15