注意这一阶段要保证充足的睡眠，饮食上面要清淡，多喝点热水，注意保暖。
例假前4天以及例假来完之后的4天，都是属于安全期范围。
例假前4天以及例假来完之后的4天，都是属于安全期范围。
你现在已经来例假了，不用担心会怀孕，而且例假的前一天就是属于安全期。
大姨妈前一天是安全期
我男朋友昨天刚刚做完爱，今天就来大姨妈了，有点担心会怀孕，大姨妈的前一天是安全期吗？
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