如果椎间盘突出突破后纵韧带到达椎管内，压迫硬膜囊和神经，就可以考虑做椎间孔镜的治疗和直接手术把椎间盘摘除。
腰椎间盘突出是练腰背肌不是腹肌，可以做燕子飞，就是趴着，四肢离开床面，头这些也是，就是腹部贴着床面，这个做不起的话，早期可以平躺，然后让屁股离开床面。
腰椎间盘突出怎么练腹肌
我身体不舒服，是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出怎么练腹肌？
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