孕妇可以吃辣吗

提问时间： 名医问答 6823 次阅读
我怀孕了，特别想吃辣的东西，但又担心对宝宝不好，想知道孕妇到底能不能吃辣呢？
一般情况下，孕妇可以适量吃辣。 辣的食物，像辣椒含有维生素C等营养成分。维生素C有助于增强免疫力，对于孕妇维持自身健康有一定意义。但孕妇要适量食用辣的食物，因为过量食用可能会刺激胃肠道，引起胃痛、腹痛、便秘等不适症状，还可能加重孕期痔疮。 孕妇在饮食上可多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。要避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物，也尽量少吃高糖、高盐食物。
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