洗澡的水温一定要控制好,不能太冷或太热,别用碱性的香皂,刺激皮肤。后脖被晒伤了红红的可以用冰水湿敷,也可以使用口服药物,也可以使用黄瓜治疗,把黄瓜汁敷在疼痛或者瘙痒的皮肤上十分钟,敷后要用清水冲洗干净。