怎样才能让腿变长变细?

最近长胖了,大腿有些粗,想减肥,请问怎样才能让腿变长变细

注意站立的时间,每次结束了需要对腿部进行放松,注意清淡饮食。

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险。

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险。

靠墙站立半小时,是一个很考验人忍耐力的锻炼方式,这一方式不仅可以让身体形态挺拔舒展,还可以达到减肥的效果。

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