脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。
脱发是指头发脱落的现象。原因有1精神压力过大时常常出现脱发增多。2产后、更年期脱发。3严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。4化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。
脱发是指头发脱落的现象。原因有1精神压力过大时常常出现脱发增多。2产后、更年期脱发。3严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。4化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。
桑葚枸杞泡酒治脱发效果不错。桑葚和枸杞都是含有丰富的糖分的食物，营养丰富，功效很好，具有补肾、润肺、增发等作用，可以增强功效，具有很好的保健作用。桑椹，枸杞子的泡酒配方，比例是多少桑椹枸杞可以不限制，但最好用白酒，一般为60°为最好，可以用1：1：500，根据身体情况，酌情少量饮用，已达到滋补的目的。