建议你可以先多喝水，口服大青叶口服液，如果体温超过38.5℃用布洛芬混悬液口服，如果仍然有不适随时到当地正规医院就诊检查及治疗。
高热的时候就不要运动了，要多饮水多休息。发热的原因多是感染引起，感染包括细菌感染和病毒感染以及以及支原体，衣原体，真菌感染等。
高热的时候就不要运动了，要多饮水多休息。发热的原因多是感染引起，感染包括细菌感染和病毒感染以及以及支原体，衣原体，真菌感染等。
这种情况下要注意多休息，避免剧烈运动的，而且注意多喝水，避免引起体内电解质紊乱，饮食也要注意清淡，避免辛辣刺激性的食物，注意积极治疗。